為深化鑄牢中華民族共同體意識(shí)教育，引導(dǎo)各民族學(xué)生牢固樹(shù)立休戚與共、榮辱與共、生死與共、命運(yùn)與共的共同體理念，促進(jìn)各民族學(xué)生廣泛交往、全面交流、深度交融，引導(dǎo)學(xué)生以積極樂(lè)觀的信念和心態(tài)發(fā)揮心理潛能、實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)，營(yíng)造溫馨和諧的校園氛圍，學(xué)院于2023年11月開(kāi)展了以“與心相約 健康同行”為主題的學(xué)生心理健康教育團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。學(xué)院心理健康教育指導(dǎo)教師以班級(jí)為單位分批次組織開(kāi)展本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
在學(xué)院心理健康教育指導(dǎo)教師的帶領(lǐng)下，本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)開(kāi)展了多項(xiàng)有趣活動(dòng)。在熱身環(huán)節(jié)中欣賞歌曲《幸福拍手歌》，能夠自然、有表情地演唱《幸福拍手歌》，感受歌曲歡快的情緒、嘗試用歌聲及恰當(dāng)?shù)闹w語(yǔ)言表現(xiàn)歡快、幸福的情緒。
在普及心理健康知識(shí)環(huán)節(jié)中，指導(dǎo)學(xué)生如何應(yīng)對(duì)情緒困擾、調(diào)節(jié)情緒、提高自我意識(shí)等技能，通過(guò)學(xué)習(xí)和案例分析，培養(yǎng)學(xué)生的心理應(yīng)對(duì)能力。
通過(guò)成長(zhǎng)的歷程（“蛋和雞”）游戲，增加同學(xué)們的互動(dòng)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)，使學(xué)生在游戲過(guò)程中體驗(yàn)到挫折和成長(zhǎng)，對(duì)于面臨的大學(xué)生活做好適應(yīng)準(zhǔn)備。
以書(shū)信的形式進(jìn)行開(kāi)展“寫(xiě)給未來(lái)自己的一封信”環(huán)節(jié)，同學(xué)們給未來(lái)的自己寫(xiě)一封信，對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)生活工作做出規(guī)劃，對(duì)未來(lái)的自己表達(dá)美好祝愿，對(duì)未來(lái)的時(shí)代提出新穎別致的構(gòu)想，對(duì)未來(lái)的自己說(shuō)一些藏在心里的話。
本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)還準(zhǔn)備了心理宣泄箱，可以盡情投放煩惱、宣泄情緒，可以是情感困惑、時(shí)間管理、挫折宣泄等，也可以是個(gè)人的思考、體驗(yàn)和感受。在活動(dòng)期間同學(xué)們積極參與，將自己想寫(xiě)的內(nèi)容投入到心理宣泄箱中。
學(xué)院心理健康教育指導(dǎo)教師指導(dǎo)學(xué)生如何預(yù)約學(xué)校心理健康教育與咨詢中心的《心理咨詢服務(wù)》方法。讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到接受心理咨詢不等于心理疾病，破除學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題及心理咨詢的誤解，讓學(xué)生能正確對(duì)待心理問(wèn)題及心理咨詢，幫助學(xué)生樹(shù)立維護(hù)心理健康和預(yù)防心理疾病的意識(shí)。
